لـ Masagek2020 | 04/03/2019

الماسكات الطبيعيه للوجه

الماسكات الطبيعية للوجه يعدّ الاعتناء بالبشرة من أهمّ قواعد الجمال حيث إنّه لا يمكن الحصول على بشرة نقيّة ونضرة من دون اتباع خطوات يوميّة للحفاظ على صحّة البشرة والتخلص من الشوائب الناتجة عن التعرض للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والغبار والجفاف واختلاف درجات الحرارة...

لـ Masagek2020 | 04/03/2019

فوائد المساج للنساء

فوائد المساج للنساء :- المساج  مفيد للرجال والنساء على حد سواء ولكن المساج مفيد بصفة خاصة للنساء، لأنه يخفف الألم والقلق والتوتر المرتبط بالتغيرات الهرمونيه والدورة الشهرية وأعراضها المزعجة عاطفيًا وجسديًا،  وفي التالي فوائد المساج للنساء : التحكم في الاضطرابات...

لـ Masagek2020 | 04/03/2019

عمل المساج للحامل

عمل المساج للحامل تشير الدراسات إلى أن العلاج بالتدليك أثناء الحمل يمكن أن يقلل من القلق، ويقلل من أعراض الاكتئاب، ويخفف آلام العضلات وآلام المفاصل، ويحسن المخاض وصحة حديثي الولادة. العلاج بالتدليك يعالج الاحتياجات المختلفة من خلال تقنيات مختلفة، واحدة منها تسمى...

لـ Masagek2020 | 04/03/2019

طريقة المساج السويدى

طريقة المساج السويدى:- عند تدليك منطقة الصدر والبطن يتم المرور بخطوط طولية من الخصر إلى الرقبة أو إلى الأكتاف. الضغط على منطقة الصدر أيضاً بصورة دائرية يكون مفيد. ثم ينام على ظهره،ويتم التدليك في الوجه بحركه دائريه أعلي الأنف وعلى جانبي الرأس  ومن بين الحاجبين وتحت...

لـ Masagek2020 | 04/03/2019

أفضل الطرق في تدليك الجسم

تختلف طرق المساج من الطويلة الي القصيرة ، بعضهم يستخدم الزيوت والبعض لا يستخدم ،معظم الأنواع  تتم بدون وجود ملابس على المنطقة المرادة ، وفترة المساج تستمر من 5 دقائق إلى ساعتين .  قبل ممارسة المساج يجب أن تسأل نفسك هل ترغب في المساج من أجل الاسترخاء وإزالة القلق...

لـ Masagek2020 | 04/03/2019

أنواع الزيوت المستخدمة في عمل المساج

زيت الزيتون كثير من الناس يستخدمون زيت الزيتون كمكون أساسي في الطهي ، و لكن يمكن أحياناً استخدامه في عمل المساج و التدليك ومن خصائصه: زيت ثقيل القوام ذو ملمس دهني لذا لا يستخدم وحده و لكن يخفف بزيوت أخري. مفيد للجلد والبشرة نظراً لإحتوائه على الماغنسيوم و الزنك. زيت...